Mikor kérjen segítséget egy orvostól

by
blog

Mikor kérjen segítséget egy orvostól

Az orvosok gyakran hangulati stabilizátorokat írnak fel a depressziós és mániás epizódok megelőzése érdekében.

A pszichoterápia egy másik kezelési protokoll. Segít az embereknek problémás érzelmeik, gondolataik és viselkedésük azonosításában és megváltoztatásában. A mentálhigiénés szakemberek segíthetnek az embernek a bipoláris zavar tüneteinek kezelésében.

Fontos azonban megjegyezni, hogy az embereknek nehézségei lehetnek a mániás epizód során a pszichoterápiában vagy az előnyben részesülni.

A kognitív viselkedésterápia (CBT) egy másik, széles körben alkalmazott terápiás technika, amely segít az egyéneknek gondolkodási mintáinak és viselkedésének megváltoztatásában.

Az Amerikai Pszichológiai Szövetség szerint a CBT segít az embereknek felismerni azokat a gondolkodási mintákat, amelyek problémákat okoznak és reálisan átgondolják őket.

A CBT-ülések olyan stratégiákat is magukban foglalhatnak, mint például a félelmek elkerülése, a szerepjátékok révén történő problémás interakciókra való felkészülés, valamint a tanulási technikák, hogy nyugodtan maradjanak.

A CBT segíthet az embereknek azáltal, hogy megtanítja őket:

  • Egyértelműen azonosítsa a problémákat
  • Kihívja a helytelen feltételezéseket
  • Az irracionális gondolatok megkülönböztetése az irracionális gondolatok között és a tények
  • Megérteni, hogy a múltbeli tapasztalatok hogyan befolyásolják az érzéseket és a hiedelmeket
  • Ne félj a legrosszabb félelemtől
  • A jelenlegi valóságra összpontosítson, ahelyett, hogy az embernek hogyan kell lennie. Li
  • Fejlesszen ki pozitívabb gondolkodási mintákat

Az agyi stimulációs eljárások, például az elektrokonvulzív transzkraniális mágneses stimuláció, elősegítheti a súlyos depressziós és mániás epizódok kezelését, ha a gyógyszeres kezelés és a beszélgetés nem hatékony.

mikor kell segítséget kérni egy orvostól

A bipoláris zavarban szenvedő emberek nem tudják, hogy van állapotuk, még akkor is, ha mániás vagy depressziós viselkedésük megzavarja az életüket.

Miután az orvos diagnosztizálja az állapotot, az embereknek rendszeresen konzultálniuk kell velük a kezelés hatékonyságának értékelése érdekében.

bipoláris zavarban szenvedő embereknek hívják a 911-et vagy a helyi sürgősségi számot, ha öngyilkossággal vagy önkárosodással gondolják. Egy személy napi 24 órát hívhat a Nemzeti Öngyilkosság Megelőzésének Lifeline 800-273-8255 telefonszámon.

Az elvitel

Bár a bipoláris zavar erős genetikai komponense van, ez nem az egyetlen tényező. A

bipoláris zavarral való élés kihívást jelenthet. Bizonyos életmód -változások, gyógyszerek és beszélgetési terápia esetén azonban a tünetek kezelése és a teljes, boldog és eredményes élet vezetése lehet.

A puffadás normális -e a terhesség alatt?

A terhesség alatt puffadás várható; Ez ritkán aggodalomra ad okot.

A puffadás úgy érzi, hogy felfújt léggömb van a hasában. A székrekedés, a hasmenés és az irritábilis bél szindróma (IBS) mellett az orvosok a puffadást funkcionális bélbetegségnek (FBD) tartják.

Bár a prevalenciát nehéz lehet felmérni, a puffadás meglehetősen gyakori panasz, mind a lakosság, mind a terhes nők körében. Egy terhes nőkben végzett vizsgálat azt találta, hogy a résztvevők 49% -a puffadást jelentett.

A puffadás egyik lehetséges oka a terhesség alatt a hormonális ingadozás. A terhességi hormonok ellazítják a méhet, és az emésztőrendszeri izmok szintén ellazulnak, lassítva az emésztést.

Ez székrekedéshez vezethet, a terhes nők számára általános kihívás, és a székrekedés miatt az ember duzzadtnak érezheti magát. A

puffadás gyakran fejlődik az első trimeszterben, és a harmadik trimeszterben – a 29. héten kezdve – rosszabbá válhat, mivel a magzat több helyet foglal el és présel a környező szerveken.

Azok a nők is, akiknek a terhesség előtt IBS -je van, azt tapasztalhatják, hogy tüneteik rosszabbá vagy gyakoribbá válnak a terhesség alatt. Az IBS gyakori fájdalmat okoz a hasban, a székrekedésben, a hasmenésben, a puffadásban és más tünetekben.

Ezen felül a fokozott érzelmek és testük tudatosítása a terhes nőket jobban tudatosíthatja a vékonybél érzéseinek. Ezért egy terhes nő intenzívebben puffadhat, mint valaki, aki nem terhes.

Érdemes lehet szem előtt tartani, hogy a puffadás a vékonybél baktériumok túlnövekedésének (SIBO) fő tünete, amely bárkiben előfordulhat.

Ismerje meg a puffadás általánosabb okait.

Házi gyógyszerek

Néhány nő hasznosnak találta a tőzsdén kívüli (OTC) kiegészítőket, például probiotikumokat és székletlágyítókat. Az orvosok azonban nem hajlamosak a lakóanyagokat, az OTC -t vagy más módon javasolni a terhes nőknek.

Legyen óvatos, ha bármilyen gyógyszert vagy kiegészítést szed a terhesség alatt, beleértve a gyógynövénytermékeket, és alaposan tárgyalja meg az összes tünet és kezelési lehetőséget az orvossal.

Az egyik leghatékonyabb módszer a puffadás elkerülésére a terhesség alatt a székrekedés megelőzése. Erre stratégiák a következők:

  • Napi legalább 8 pohár suganorm átverés Teljes jelentés víz ivása
  • Fokozatosan növeli a rost bevitelét több friss gyümölcs, szárított gyümölcs és teljes kiőrlésű gabona fogyasztásával
  • A rendszeres fizikai aktivitás prioritássá tétele

További módszerek a puffadás csökkentésére.

kezelések

A terhesség alatti puffadás orvosi kezelése általában szükségtelen.

Egy vizsgálat dokumentált kezelést talált az esetek 55% -ában, amikor a terhes nők FBD tüneteit jelentették egészségügyi szolgáltatóiknak. De az idő felében ezek a „kezelések” étkezési változások és figyelmes várakozások voltak.

Amikor az orvos a terhesség alatt puffadással foglalkozik, akkor:

  • Értékelje a nő tüneteit, és összehasonlítsa azokat a puffadással kapcsolatos kellemetlenségek mennyiségével, amelyet „normálisnak” tekintünk. terhesség alatt.
  • Határozza meg, hogy létezik -e olyan egészségi állapot, amelynek kezelése szükséges.
  • Javasol vagy írjon be gyógyszereket székrekedéshez.
  • Írjon fel antibiotikumokat a SIBO -hoz, ha van.

Tudjon meg többet a székrekedésről a terhesség alatt.

Megelőzés

A terhesség alatti puffadás elkerülése:

  • Egyél kisebb, gyakoribb ételeket.
  • Van egy jól kiegyensúlyozott étrend, tele teljes kiőrlésű gabonafélékkel, friss gyümölcsökkel, zöldségekkel, babokkal és más rostban gazdag ételekkel.
  • Kerülje el a magas zsírtartalmú ételeket.
  • Egyél kevesebb ételt, amelyek gázt okoznak, beleértve a babot, a káposztát, a hüvelyeseket, a brokkolit, a karfiolot és a kelbimbót.
  • korlátozza a folyadékokat étkezéssel, és inkább hidratálja az étkezést.
  • Igyon legalább 8–10 pohár vizet naponta.
  • Kerülje a koffeint.
  • Ne igyon alkoholt.
  • Legyen rendszeres, szelíd fizikai aktivitás.
  • Kerülje el az étkezést közvetlenül lefekvés előtt.

Mikor kell orvoshoz fordulni

A terhesség alatt puffadás várható, és általában ártalmatlan. Ritka esetekben azonban rámutathat egy másik egészségügyi kérdésre, amelyet kezelni kell.

forduljon orvoshoz, ha a puffadás állandónak érzi magát, vagy a következő kérdések bármelyikével fordul elő:

  • fogyás
  • A vérszegénység tünetei, például Fáradtság és könnyedség
  • Fájdalom a has jobb felső részén
  • A hányinger, hasmenés gyakori csapásai, vagy mindkettő

Összegzés

Sok nőnek puffadása tapasztalható a terhesség alatt, és a hormonális változások, a székrekedés vagy mindkettő oka lehet. A

étrendi és életmód -kiigazítások segíthetnek megakadályozni a puffadást, és az egészségügyi szolgáltató további javaslatokat nyújthat.

  • Gyomor -bél/gastroenterológia
  • Terhesség/szülészet
  • Női egészség/nőgyógyászat

A Borax biztonságos használata? A

boorax, a természetben előforduló ásványi anyag, évtizedek óta a tisztítószerek összetevője. Nem biztonságos a lenyelés. Néhány ember azt is használja, hogy gyermekek játékát készítsék, például házi készítésű iszapot.

A boorax káros lehet, és sok súlyos mellékhatást okozhat. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a Borax biztonságát és kockázatait.

Mi a Borax?

A boorax a kémiai nátrium -tetrabeát közös neve. Ez egy bórsav sója. A porított boorax puha fehér kristályokból áll, amelyek vízben oldódnak.

Sokan ismerik a Boraxot tisztítószerként. Ennek ellenére sok más felhasználása van, beleértve:

  • A penész és a penész kezelése
  • Rovarok megölése
  • A kemény víz lágyítása
  • Semlegesítő szagok
  • Tűzoltóként való hatással

Számos háztartási termék tartalmaz boraxot, beleértve a szappanokat és a mosószereket.

A gyártók néha boraxot használnak a kozmetikai termékek, például a sampon, a smink és a test szappanok baktériumok növekedésének megelőzésére vagy lassítására. Egyes kozmetikumokban a gyártók emulgeálószerként használják a Boraxot, hogy megakadályozzák a termékek összetevőinek elválasztását.

Borax biztonságos?

Sok ember automatikusan feltételezi, hogy a Borax biztonságos, mivel ez egy természetben előforduló anyag.

Míg a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) a Borax -ot nem karcinogénnek minősíti, néhány kockázatot jelent, beleértve:

  • Bőr, szem és légzési irritáció
  • Emésztőrendszeri problémák
  • veseelégtelenség
  • sokk
  • Halál

Valójában az Egyesült Államok étele és gyógyszere Az adminisztráció (FDA) betiltotta a Boraxot, mint élelmiszer -adalékanyagot. A Boraxot nem biztonságos a lenyelés.

Az NLM toxikológiai adathálózata szerint a Borax a test számára könnyű lebontani, ha belélegzik vagy lenyel. Ha azonban belélegzés vagy lenyelés bekövetkezik, akkor mind súlyos mérgezés, mind szervkárosodás eredményezhet.

A Borax lenyelése szaporodási problémákhoz is vezethet, ideértve a heréket, a fejlődő magzatot és a termékenységet.

Borax és gyermekek

A gyermekeknek kerülniük kell a booraxkal való érintkezést és a boraxot tartalmazó termékeket. Az előző években az emberek Boraxot használtak, hogy iszapot készítsenek a gyermekek számára. A gyermekek azonban különösen a borax toxicitás veszélye van.

A Wisconsini Gyermekkórház szerint mindössze 5 gramm boorax káros és potenciálisan halálos lehet, ha egy gyermek beiktatja.

Néhány lehetséges kockázat, ha a gyermek booraxot fogyaszt:

A gyermekes embereknek kerülniük kell a peszticidek, kozmetikumok vagy más boraxot tartalmazó termékek használatát. Például, ha egy gyermek megérinti a peszticidet, akkor véletlenül „beillesztheti” a testükbe a kezükkel való érintkezés útján.

Ehelyett egy személynek olyan termékeket kell keresnie, amelyek nem toxikusak a gyermekek számára.

Borax és háziállatok

A háziállatok szintén veszélyben vannak a véletlen expozíció és a borax fogyasztásának. Az embereknek kerülniük kell a boraxot tartalmazó peszticidek használatát, ha háziállataik vannak, amelyek a környéken átmennek.

Ezenkívül egy személynek a Borax -ot tartalmazó termékeket tárolnia kell, ahonnan a háziállatok hozzáférhetnek hozzájuk.

kockázatok

A boorax számos lehetséges kockázatot kínál az emberekre és az állatokra. Az embernek határozottan fontolóra kell vennie, hogy ne használjon olyan termékeket, amelyek lehetséges, ha lehetséges.

A gyártóknak nem kell a Borax -ot összetevőként felsorolni a termékeik címkéjén, kivéve, ha a peszticidben van.

Azoknak az embereknek, akik érdeklődnek a Borax -szal való termékek elkerülése iránt, a környezetvédelmi munkacsoport azt javasolja, hogy keresse meg a zöld pecsét vagy az ökologo.

Néhány terméknek, amelyet a személynek óvatosan kell használni a vásárláskor, a következők:

  • Kides termékek SLIMY termékek
  • Tisztító termékek

  • Kozmetikai termékek

A boraxot tartalmazó termékekkel rendszeresen érintkezők számára néhány biztonsági tipp a következők:

  • Gumi kesztyű viselése a tisztító termékek kezelése során
  • Mossa meg a tisztítószert vízzel A termékek vagy háziállatok elérése nélkül tartása
  • Házi tészták készítése és iszapok készítése Borax nélküli gyermekek számára
  • Kerülje el a porban való légzést
  • Az érintkezésbe kerülő bőr mosása A termékkel

elvihető

Csak azért, mert a boorax természetes, nem azt jelenti, hogy biztonságos -e gyakran beilleszteni vagy kezelni. A borax -lenyelés vagy a gyakori boorax expozíciónak sok lehetséges mellékhatása van, és borax -mérgezést eredményezhet.

A kockázatok különösen magas a gyermekek és a háziállatok számára, akik véletlenül belélegezhetnek vagy bélnek be a booraxot. Vannak más, biztonságosabb termékek is.

Ha úgy gondolja, hogy valaki lenyelte vagy belélegezte a Boraxot, hívja a Poison Control Center telefonszámot az 1-800-222-1222 telefonszámon vagy a környéken lévő helyi számot.

  • Közegészségügy
  • Biológia/biokémia
  • Gyermekgyógyászat/Gyermekek egészsége

Az orvosi hírek ma szigorú beszerzési irányelveket és rajzokat tartalmaznak Csak a szakértői vizsgálatokból, az egyetemi kutatóintézetekből, valamint az orvosi folyóiratokból és egyesületekből. Kerüljük a tercier referenciák használatát. Összekapcsoljuk az elsődleges forrásokat – beleértve a tanulmányokat, a tudományos referenciákat és a statisztikákat – az egyes cikkekben, és felsoroljuk azokat a cikkek alján található források szakaszban is. Többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk, hogy tartalmunk pontos és aktuális legyen a

szerkesztői politika elolvasásával.

A vaj jó vagy rossz a koleszterinre? A

vaj telített és transzzsírokat tartalmaz, amelyek mindegyike növeli az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterint vagy a rossz koleszterint az ember vérében.

Az étrendünk telített zsírok nagy része állati termékekből származik, beleértve a vörös húst, a tojást és a tejtermékeket. Ezek az ételek mind koleszterint tartalmaznak.

Sokan úgy vélik, hogy sok koleszterinszint növeli a vérük koleszterinszintjét. A 2015 -ös USDA étrendi iránymutatásai szerint azonban kevés bizonyíték van a vérben az étrendi koleszterin és a koleszterinszint közötti kapcsolatra.

Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a vaj és a vér koleszterinszint közötti kapcsolatról. Azt is javasoljuk, hogy néhány vajpótlót és elmagyarázzuk, hogyan lehet csökkenteni a koleszterinszintet.

Hogyan befolyásolja a vaj a koleszterinszintet?

Egy evőkanál sózott vaj 31 milligramm (mg) koleszterint és 7,2 gramm (g) telített zsírt tartalmaz.

Az American Heart Association (AHA) azt javasolja, hogy bárki, aki az LDL koleszterinszintjét kívánja csökkenteni, a teljes kalóriabevitel legfeljebb 5–6 % -át a telített zsírokból kaphatja meg. Egy 2000 kalóriatartalmú étrendnél ez napi 11–13 g telített zsírtartalomnak felel meg. Ezért két evőkanál vaj telített zsírt biztosít, mint a legtöbb embernek naponta fogyasztani.

Sok telített zsír fogyasztása növelheti az ember LDL koleszterinszintjét. Mivel a vaj sok telített zsírt tartalmaz, a magas koleszterinszintű embereknek figyelniük kell arra, hogy mennyit fogyasztanak naponta.

A 2014. évi dokumentumok áttekintése azonban azt sugallja, hogy az embereknek az LDL és a nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) szintek kedvező arányának fenntartására kell összpontosítaniuk. A szerzők kijelentik, hogy nem lehet szoros kapcsolat az ember telített zsírok fogyasztása és a szívbetegség vagy a stroke kockázata között.

Ennek ellenére az AHA továbbra is azt javasolja, hogy a magas koleszterinszintje figyelje a vajfogyasztásukat. Javasolják, hogy cserélje ki egészséges zsíros alternatívákkal, például avokádóval és olívaolajjal.

A magas koleszterinszint tünetei és kockázatai

A magas koleszterinszint nem mindig okozhat észrevehető tüneteket. Ezért néhány embernek szüksége lehet vérvizsgálatra a szérum koleszterinszintjének ellenőrzéséhez. Alapvető fontosságú a vérben a koleszterin megfigyelése, mivel a magas szint az ateroszklerózisnak nevezett állapothoz vezethet.

ateroszklerózis a következő problémákat okozhatja:

  • Keményített artériák
  • Mellkasi fájdalmak
  • szívroham
  • Stroke
  • Perifériás artériás betegség
  • Vesebetegség

A koleszterinszint csökkentése

Míg sok ember magas szintű gyógyszert használ magas után, miután magas a gyógyszeres kezelés A koleszterin diagnózis, a következő életmód-változások is segíthetnek:

  • Sok egészséges, szívmenetelű étel, például rostos teljes kiőrlésű gabonafélék, egészséges zsírok és magas omega-3 zsírsavak élelmezése
  • A részlegesen hidrogénezett olajok, sült ételek és transzzsírokat tartalmazó ételek bevitelének korlátozása
  • Rengeteg gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt
  • Törökország, csirke és halak
  • , beleértve a rostos és fehérjében gazdag növényi forrásokat, beleértve a lencséket és a babot, az étrendben
  • Naponta legalább 30 percig gyakorolva

    • < Li> Az alkoholfogyasztás korlátozása

  • A dohányzás abbahagyása
  • Megpróbálja fenntartani az egészséges súlyt

vaj

vs. helyettesítők amelyek magas a telítetlen zsírokban, de alacsony telített és transz-zsírok, szív-egészséges helyettesítik a vajat. Ide tartoznak az avokádó, az olajbogyó és a napraforgóolajok.

Néhány ember margarint használ a vaj helyett, de ellentmondásos bizonyítékok állnak rendelkezésre a csere vonatkozásában.

Contents

Tags: No tags
0

Comments are closed.